OmJamal.Com

Mengatasi Rasa Kantuk Saat Belajar

OmJamal.Com - Setiap orang yang belajar pasti berusaha menginginkan ilmu yang akan didapatnya. Saat waktu belajar, terkadang rasa kantuk datang dan membuat konsentrasi belajar menjadi buyar. Kali ini OmJamal akan membahas Mengatasi Rasa Kantuk Saat Belajar


Baca Juga:
Cara Menggunakan Dan Login Whatsapp Di Pc Terbaru Mei 2019
Gamelan Mini Cirebon

Mengatasi Rasa Kantuk Saat Belajar

Banyak faktor yang dapat menyebabkan rasa kantuk datang saat sedang belajar dirumah atau disekolah. Bisa saja karena kurang tidur, kelelahan, dll. Oleh karena itu mari kita ulas satu persatu solusinya:

Cukupi Waktu Tidur

Sobat sekalian, kurang tidur menjadi salah satu faktor yang menyebabkan timbulnya rasa kantuk saat belajar, pola tidur yang tidak teratur mengakibatkan sobat susah tidur dan akibatnya waktu tidur tidak maksimal. Biasakanlah sobat tidur antara jam 9-10 dan bangun 5-6jam setelahnya.

Duduk Tegak dan Tidak bersandar

Posisi tidak ideal saat belajar seperti tiduran, telungkup dan bersandar akan menyebabkan rasa ngantuk bisa cepat datang, dan dengan posisi-posisi yang tidak ideal bisa berakibat timbulnya gejala-gejala negatif dimasa mendatang. Seperti pegal-pegal, leher terasa sakit, dan yg paling fatal adalah bisa merusak mata sobat. Biasakanlah sobat duduk tegak dan tidak bersandar saat belajar, agar terhindar dari kantuk.


Konsumsi Permen

Sobat sekalian bisa mencoba konsumsi permen saat rasa ngantuk datang, usahakan mengkonsumsi permen dengan rasa kopi, pepermint, dan rasa asam, hal tersebut dapat menetralisir rasa ngantuk. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi ya sobat, cukup 1-2 butir saja, agar kesehatan sobat juga terjaga.

Lakukan Gerakan-gerakan kecil

Gerakan-gerakan kecil yang dimaksud adalah, menggerakkan jari jemari kaki dan tangan sobat, hal ini cukup sepele namun bisa sobat rasakan efeknya. lakukan dengan sedikit bertenaga.

Tekadkan Niat Dari Diri Sobat

Beberapa solusi diatas akan sia-sia jika memang tidak ada tekad atau niat yang kuat dari dalam diri sobat. Kemauan yang tinggi disertai niatan yang kuat untuk belajar merupakan kunci utama agar bisa tercapai apa yg sobat inginkan, salah satunya ya belajar, jika sobat sudah berniat kuat maka segala hal kecil seperti  rasa ngantuk ini saya yakin tidak akan menghampiri sobat sekalian. Mengatasi Rasa Kantuk Saat Belajar

Jadi sobat sekalian mulai berinstropeksi diri ya. OmJamal yakin kendala saat mengejar yg sobat inginkan dapat hancur dengar niatan yang sungguh dalam diri sobat. Terus belajar yang sungguh-sungguh, mudah mudahan Allah memberi ilmu pengetahuan yang luas pada kita semua.. Amiin

0 Response to "Mengatasi Rasa Kantuk Saat Belajar"

Post a comment

Penelurusar Bersponsor

Ads di tengah artikel

Iklan Tengah Artikel 2

Ads OmJamal